Module
Neurocoaching für
Diabetesberater*innen und
Diabetolog*innen
Modul 3
Self.Motivation.Modus.
Neuro-intrinsische Motivationstechniken für mehr Durchhaltevermögen und Umsetzungsstärke bei Menschen mit Diabetes in Veränderungsprozessen.
Menschen mit Diabetes sind dauerhaft dazu aufgefordert, ihren Lebensstil sowie ihre Einstellung zum alltäglichen Leben entsprechend ihrem gesundheitlichen Zustands und ihrer Lebensverhältnisse anzupassen. Dazu braucht es eine starke Selbstmotivation, die wiederum nicht von allein entsteht, sondern immer wieder vom Einzelnen aktiviert, aufrechterhalten und kontrolliert werden muss.
In Modul 3 erlernen und trainieren Sie Techniken der intrinsischen Motivation, die auf aktuellen Erkenntnissen der kognitiven Neurowissenschaften beruhen. Weiterhin erfahren Sie, wie eng die neuronalen Netzwerkstrukturen der Motivation, des Verlangens, der Belohnung, des Genusses, der Sucht, aber auch des psychoemotionalen Stress-Loads und der Depressivität verknüpft sind. Am Ende wissen Sie, wie es Menschen mit Diabetes gelingen kann, die eigenen Motivationsareale im Gehirn immer wieder aufs Neue zielgerichtet zu stimulieren, für längere Zeit aufrechtzuerhalten sowie bei Bedarf zu kontrollieren.
Nach diesem Modul wissen Sie mehr über
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die neurobiologischen Grundlagen der menschlichen Motivation,
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das neuronale Netzwerk motivationaler Strukturen im Gehirn,
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das motivationale Analyseverfahren der individuellen Bedürfnismatrix,
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hoch-wirksame Motivations-Skripten,
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den Aufbau motivationaler Impulse sowie
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Möglichkeiten der Interventionen.
Ratio
Motivationen entstehen durch das Zusammenwirken vieler Hirnareale, die fein aufeinander abgestimmt in unserem Gehirn aktiv sind. Die beteiligten Kerngebiete als auch die entsprechenden Neurotransmitter und deren Eigenschaften wurden über viele Jahre in neurobiologischen Studien dokumentiert.
Motivationen führen uns zu Verhaltensweisen, die lohnende Ziele prophezeien. Wie wir uns gezielt für eine bestimmte Verhaltensweise motivieren können, so dass bestimmte Neurotransmitter freigesetzt und spezifische Nervenzellen aktiviert werden, ist erlernbar und zeigt im Alltag Wirkungen. Die Grenzen zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation werden aufgehoben. Menschen lassen sich von außen motivieren, sind aber auch in der Lage, sich von innen heraus zu aktivieren. Studien und Evidenzen zeigen, dass es möglich ist, mittels spezifischer Techniken des Neurocoachings andere Menschen und sich selbst zu bestimmten Verhaltensweisen zu führen.
„Durch ein entsprechendes neuro-kognitives Selbstmanagement ist es für jeden von uns möglich, die eigene Motivation für Etwas, was durch eine Veränderung erreicht werden soll, bewusst hochzuregulieren und dieses Niveau auch langfristig zu halten sowie zielorientiert zu kontrollieren. Es lohnt sich in jedem Falle, dieses Wissen in die eigene Praxisarbeit als Diabetesberater*in oder Diabetolog*in zu integrieren.“
(Dr. rer. nat. Sven Sebastian, Geschäftsführer Proventika)